Importância da hidratação para o verão!

Água melhora o funcionamento do organismo

Você sabia que muitas pessoas tem problemas de saúde provocados pela falta de água no organismo?
Nosso corpo é formado de 65% de água. E essa água precisa ser renovada continuamente, a cada hora. Todo funcionamento do nosso organismo depende de água, reações químicas a respiração, a digestão, os sistemas de defesa, a pele, em fim, tudo é necessário para manter a vida . Eliminamos em torno de 2,5L de água por dia pela urina, fezes, respiração e transpiração. Precisamos tomar 8 copos de água por dia, e para quem vai a praia, lembre-se do isotônico natural e água de coco. Ela é maravilhosa para hidratar e repor sais minerais .
Mas cuidado! Quem tem hipertensão arterial deve se precaver com a quantidade ingerida. Ela é rica em sais minerais e em excesso com o calor da praia, pode aumentar a pressão arterial.

AGORA É LEVAR A SUA GARRAFINHA DE ÁGUA E CURTIR TUDO DE BOM QUE O VERÃO NOS PROPORCIONA!!!