Dia Nacional da Saude e Nutrição

Dia Nacional da Saude e Nutrição

Dia 31 de março, comemora-se o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. Neste dia, se reforça a importância da alimentação saudável no desenvolvimento do corpo, na conservação da saúde e na manutenção da qualidade de vida. Comer de maneira adequada, além de nutrir o corpo e manter as suas funções, fortalece as defesas do organismo, como proteção para várias doenças. 

Confira algumas dicas e atitudes que podem fazer a diferença na sua alimentação:

- Evite o consumo de alimentos ricos em calorias e industrializados, gordurosos e salgados
- Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes, cereais integrais e feijões
- Beba água diariamente
- Reduza ou evite o consumo de bebidas alcoólicas e o uso do cigarro
- Faça exames preventivos e consulte sempre o seu médico
- Faça exercícios físicos regulares, diariamente ou pelo menos três vezes por semana, após consultar o seu médico
- Durma pelo menos 8h num período de 24h

Dia mundial de combate à tuberculose

Dia mundial de combate à tuberculose

Dia mundial de combate à tuberculose

No dia 24/03/2014 Foi realizada uma sala de espera com os pacientes do CMS novo Palmares, Com informativos sobre combate a Tuberculose, os agentes de saúde e técnicas de enfermagem informaram e tiraram as duvidas dos pacientes.

Entrega de kits de saúde bucal para Creche Novo Palmares.

Entrega de kits de saúde bucal para Creche Novo Palmares.

Cuidando do sorriso de nossas Crianças – Entrega de kits de saúde bucal para Creche Novo Palmares.

Nesta última sexta-feira, dia 21de março foi realizada pela equipe de saúde bucal juntamente com os ACS da área de Palmares a entrega de kits de higiene bucal para as crianças matriculadas na Creche Novo palmares, Instituição essa sem fundo lucrativo que presta um serviço social através da Associação de Moradores, atendendo em média 110 crianças moradoras da Comunidade de Palmares; A parceria do cuidado tem sido desenvolvida pela equipe de saúde de nossa Unidade através de visitas e ações periódicas com a participação de toda equipe de Palmares, Médica,  Enfermagem, Odontologia e ACS que realizam exames físicos, atividades educativas e avaliação antropométrica . Esta foi a primeira vez que conseguimos, juntamente com o apoio de nossa OS (Organização Social)-IABAS, a distribuição dos kits odontológicos de higiene bucal, que incluem escova dentária, creme dental e fio dental.

Campanha de vacinação contra HPV

Campanha de vacinação contra HPV

Hoje dia 10/03/2014 Começa a campanha de vacinação contra HPV Na rede pública de saúde. Serão vacinadas meninas de 11 e 13 anos.

Conheça os perigos da automedicação.

Conheça os perigos da automedicação.

Quem nunca foi à farmácia para resolver uma dor de cabeça indesejada ou se consultou com um parente para se livrar de um resfriado? Poucos dão atenção, mas a automedicação é grave, visto que nenhum medicamento é inofensivo ao organismo, e em alguns casos pode levar à morte.

Entendem-se como drogas anti-inflamatórias não esteroidais (AINES) os antiinflamatórios e os analgésicos, e essas estão presentes em praticamente todos os domicílios dos brasileiros. São os medicamentos que possuem os maiores índices de consumo, por serem utilizados para o alívio da dor e pela facilidade de aquisição. Citam-se como sendo as drogas mais consumidas as seguintes: o ácido acetilsalicílico (aspirina), acetominofeno, ibuprofeno, diclofenaco entre outras.

Os prejuízos mais comuns devido à automedicação são: atraso no diagnóstico e tratamento adequado, intoxicação, reações alérgicas e agressões a alguns sistemas do corpo humano. Os AINES possuem diversos efeitos colaterais, que incluem: efeitos no trato gastrointestinal (náuseas, vômitos, doença péptica), efeitos dérmicos, oculares e renais e efeitos sobre o sistema nervoso central.

Então, quando você achar que tem algum problema de saúde, procure um médico. Evite recomendações de vizinhos, amigos, ou mesmo de balconistas de farmácia. E, se for adquirir medicamentos de venda livre (aqueles considerados de baixo risco para tratar males menores e recorrentes), procure orientações do farmacêutico.

Fonte: fisioterapiamanual.com.br

Dia internacional da Mulher

Dia internacional da Mulher

No dia 08 de março Dia internacional da mulher, foi realizado um café da manha e Uma seção de Reflexologia podal, Para as pacientes e colaboradoras da Unidade de Novo Palmares.